🧠 골프 연습의 과학 - 하루 30분 집중 연습이 한 달을 바꾼다 🏁 연습량만이 스코어가 아니다! 골프는 많이 연습한 사람이 아니라 집중해서 연습한 사람이 빠르게 성장하는 스포츠다.연습장에서 몇 시간씩 공을 치지만, 실전에서 같은 실수를 반복하는 이유는 단순하다.뇌가 제대로 학습하지 못했기 때문이다.효율적인 골프 연습은 시간이 아니라 집중력의 질로 결정된다.이 글에서는 하루 30분, 단 3개의 루틴만으로 스윙을 바꾸는 집중 연습의 과학을 다룬다.연습을 바꾸면, 스코어는 자연스럽게 따라온다. 1️⃣ 왜 많이가 아니라 집중해서 쳐야 하는가 골프는 반복만으로 실력이 향상되지 않는다.스윙은 운동 기억(motor memory) 과 감각 피드백 시스템으로 형성되며,이 두 가지는 집중 상태에서만 제대로 작동..