연주의 골프일기

라운딩 간식 & 수분 관리 전략 - 18홀 체력·집중력 유지하는 비밀 골프 라운딩은 체력과 집중력의 싸움입니다.간식과 수분 관리 전략만 바꿔도 후반 스코어가 달라집니다.고수들이 챙기는 먹거리 팁을 확인해 보세요.체력이 스코어다!골프를 단순하게 기술만의 스포츠라고 생각하는 초보 골퍼가 많습니다.하지만 라운딩을 경험할수록 체력이 스코어에 직결된다는 사실을 깨닫게 됩니다.18홀은 보통 4~5시간 이상 이어지며, 걷는 거리도 7km 이상이 됩니다.여기에 가을의 큰 일교차와 바람까지 더해지면체력은 금세 소진되고 집중력은 무너집니다.저 역시 예전에 아침에 간단히 빵만 먹고 라운딩에 나섰다가후반 13번 홀 이후부터 집중이 흐트러지고 퍼팅이 흔들렸던 경험이 있습니다.반대로 간식과 물을 적절히 챙겼던 날은마지막 홀까지 ..

🍂 가을 골프 라운딩 꿀팁해 짧은 오후 라운드 집중력 유지 & 스코어 관리법 가을 골프는 참 묘한 매력이 있습니다.하늘은 높고, 공기는 맑으며, 필드는 단풍으로 물들어 사진만 찍어도 작품이 되죠.하지만 골퍼라면 누구나 공감할 만한 어려움이 있습니다.바로 해가 짧아진다는 점입니다.여름에는 오후 티업을 잡아도 충분히 밝은 상태에서라운딩을 마무리할 수 있었지만, 가을은 다릅니다.오후 라운드라면 뒷조가 느려지거나 플레이가 조금만 지연돼도순식간에 어둑어둑해지고, 집중력이 무너집니다.필드 전체 분위기가 바뀌기 때문에 샷 감각도 흔들리게 되죠.특히 입문자나 중급 골퍼라면 스코어 관리가 무너지기 쉬운 계절이 바로 가을입니다.단순히 조금 어두워진다의 문제가 아니라,시야·체온·집중력·멘탈이 동시에 영향을 받기 때문입니다..