라운딩 전날 준비 루틴 - 잠·식사·스트레칭 체크리스트 완벽 가이드라운딩 전날 준비가 스코어를 결정합니다.숙면, 식사, 스트레칭, 장비 체크까지초보와 중급 골퍼 모두 실천할 수 있는 준비 루틴을 정리했습니다. 라운딩의 시작은 전날이다 골프 라운딩은 당일 아침에 클럽을 챙겨 나가는 것으로 끝나지 않습니다.전날의 생활 습관과 준비가 바로 다음 날의 컨디션과 스코어를 좌우합니다.특히 초보 골퍼일수록 긴장감 때문에 잠을 잘 이루지 못하거나준비물을 빠뜨려서 허둥대는 경우가 많습니다.저도 첫 라운딩 전날에는 설레는 마음에 늦게 잠들었다가다음날 집중력이 흐트러진 경험이 있습니다.결국 라운딩 전날부터 몸과 마음을 안정시키는 루틴을 만드는 것이 중요합니다.이번화에서는 숙면, 식사, 스트레칭, 장비 준비, 멘탈 관리까..