🧠 골퍼의 멘탈 케어 실수 후 한 홀 만에 회복하는 심리 훈련법 실수도 골프의 일부다! 누누히 얘기하지만 골프에서 가장 어려운 건 스윙이 아니라 멘탈 관리다.한 번의 미스샷이 다음 홀까지 이어지는 이유는기술이 아니라 감정의 잔상 때문이다.프로 골퍼는 실수를 빠르게 잊고, 단 한 홀 만에 리듬을 되찾는다.이번 글에서는 실제 프로들이 사용하는 실수 후 회복 루틴 5단계를심리학과 실전 경험을 바탕으로 정리한다.당신의 스코어는 ‘멘탈 회복력’이 결정한다. ① 실수를 받아들이는 첫 10초 - 인정이 시작이다 대부분의 아마추어는 미스샷 직후 고개를 숙이고 자신을 탓한다.이때 뇌는 부정적 감정 회로를 활성화해다음 스윙에도 영향을 미친다.프로는 실수를 부정하지 않는다.그들은 좋지 않았지만 괜찮아라고 속으로 중얼..